Dicono di noi
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"Ho iniziato yoga da pochi mesi e devo dire che sono davvero entusiasta!!!!...Non solo perché a livello fisico ne sento il beneficio, infatti grazie alle tecniche di respirazione e alla pratica delle posizioni si percepisce il corpo che lavora in maniera complementare , ma anche a livello mentale e spirituale , insegnando a raccogliersi interiormente e a coltivare un atteggiamento di consapevolezza ed equilibrio durante il giorno.
Ad ogni lezione si ha la sensazione che tutto il caos dei pensieri, delle ansie, dei desideri, delle mille cose da fare, si fermino e questo grazie anche alla bravura della nostra insegnante che non si limita a spiegare le varie posizioni ma che ci aiuta ad entrare in contatto con noi stesse attraverso tecniche di rilassamento , meditazioni guidate , dinamiche a gruppo o a coppie.
Che altro dire , se non che sono felice di aver iniziato questo percorso e ancor di piú di essere solo all'inizio ;)
Om Shanti"
Sara